Strength Training

Homemade Protein Powder :Healthy and Delicious Homemade Protein Powder Recipe for Optimal Nutrition

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Protein Powder

सिक्स पैक बनाने और फिट रहने के लिए संतुलित और सही  खान-पान के साथ-साथ जिम और प्रोटीन पाउडर लेना बेहद जरूरी  है । बाजार में मिलने वाले whey protein पाउडर बहुत महेंगे होते है और वो शाकाहारी हो इस बात में भी संदेह होता है। बहुत से लोग शाकाहारी प्रोटीन पाउडर चाहते हैं ।इस पोस्ट … Read more

Top 10 High Protein Foods for Muscle Building and Fitness Enthusiasts

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Protein Food

Friends इस पोस्ट में आपको प्रोटीन वाले ऐसे 10 Protein Rich Food मिलेंगे, जिनको अगर आप अपने डाइट चार्ट में शामिल करेंगे तो आपको बहुत लाभ होगा। और हाँ अपनी कैलोरी चार्ट का ध्यान जरूर रखिएगा आप को कब क्या और कितना खाना चाहिए इसके बारे में पता होना चाहिए। आइये जानते है 10 Protein … Read more