Shradh, a significant Hindu ritual, holds a sacred place in the hearts of millions. This post aims to shed light on the profound tradition of Shradh, its significance, rituals, and the spiritual depth it brings to Hindu culture. What is Shradh? Shradh, also spelled as Shraddha, is an ancestral ritual performed to pay homage to … Read more
कमल के समान करने वाले योग आसन को पद्मासन या कमल आसन कहते हैं। ये ऐसी योग मुद्रा है जिससे मन शांत तथा ध्यान गहरा होता है। शरीर ऊर्जावान गतिवान तथा आयुष्मान बनता है । आइए इसको करते हैं – रीढ़ को एकदम सीधा कर ले सीधा रखते हुए जमीन पर बैठे ,पैरो को सामने की तरफ … Read more
सूर्य नमस्कार एक ऐसा आसन जिसको सभी को करना चाहिए। इस एक आसन में 12 आसन होते हैं। इसको सुबह -सुबह सूर्य निकलने के साथ करना अति फल दायक होता है। इसमें 12 पोजीशन होती है और हर पोजीशन के लिए मन्त्र भी है। चलिए सीखतें हैं। प्रणामासन (पहली पोजीशन) – पहली अवस्था में सावधान … Read more