क्रिएटिन के फायदे

वेजिटेरियन (Vegetarian) लोगों को मांसाहारी (Non-Vegetarian) लोगों की तुलना में काफी कम क्रिएटिन  मिलता है।क्योंकि वेजीटेरियन फ़ूड में क्रिएटिन की मात्रा बहुत कम होती है। तो हमको इसका सप्लीमेंट्स लेना पड़ता है। क्रिएटिन एक प्राकृतिक पूरक है जो मांसपेशियों में ऊर्जा उत्पादन में मदद करता है। यह एक लोकप्रिय सप्लिमेंट है जो एथलीट्स और बॉडीबिल्डर्स … Read more