वर्तमान समय के गलत खानपान से Diabetes , High BP , ह्रदय रोग और लिवर डिजीज हो सकते हैं। अधिक जंक फूड्स खाने से वजन बढ़ना और भी कई बीमारियां चिंता का विषय बन जाती हैं , ऐसे में जरूरी है कि वक्त रहते बढ़ते वजन को नियंत्रित किया जाए। व्यायाम, डाइटिंग करना उचित है … Continue reading Intermittent Fasting: Boosts Energy and Improves Focus!!